Movimiento Auténtico
Una práctica de movimiento, autoobservación y expresión artística que invita a ampliar la conciencia de uno mismo a través del cuerpo.
Gran parte de nuestra vida transcurre entre hábitos, pensamientos y movimientos que repetimos de manera automática.
El cuerpo participa de esos patrones: en nuestras posturas, tensiones, gestos, formas de movernos y de relacionarnos con el espacio.
Movimiento Auténtico propone un espacio para detener ese automatismo, dirigir la atención hacia nuestra experiencia interna y descubrir nuevas posibilidades de movimiento, expresión y elección.
A través de la respiración, el movimiento y la atención consciente, exploramos las posturas, las tensiones, los apoyos, el peso, la movilidad y las sensaciones corporales.
Aprendemos a reconocer cómo habitamos nuestro cuerpo y qué sucede cuando ampliamos nuestra percepción.
El movimiento nos permite observar las emociones, los impulsos y las reacciones que aparecen durante la experiencia.
Exploramos cómo se manifiestan en el cuerpo y cómo podemos relacionarnos con ellas desde una mayor conciencia.
Durante la práctica también aparecen pensamientos, interpretaciones, juicios y expectativas.
La autoobservación nos invita a reconocer esos diálogos internos y descubrir cómo pueden influir en nuestra manera de movernos y expresarnos.
A través del ritmo, la música, la estructura corporal, la improvisación y la exploración de diferentes movimientos, ampliamos nuestro repertorio de posibilidades.
Experimentamos nuevas formas de movernos, relacionarnos con el espacio y expresar lo que sucede internamente.
Cada encuentro se adapta a la persona, su experiencia, sus intereses y aquello que desea explorar.
La práctica propone un espacio de investigación corporal acompañado por Nina.
